Личная гигиена – одна из самых действенных профилактических мер многих заболеваний. Простая процедура своевременного мытья рук может уберечь вас и ваших детей от пагубного влияния болезнетворных микроорганизмов. Давайте напомним об этом себе и близким еще раз во Всемирный день мытья рук.

     Эксперты уверены, что привычка мыть руки, которая считается очень банальной, может спасать тысячи людей ежедневно. Именно поэтому международные организации выделили один день в году, чтобы обратить внимание на проблему и  эту простую процедуру. Цель «Всемирного дня чистых рук» - повысить уровень осведомленности населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной, как дома, так и вне его.

Есть ряд заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера, респираторные инфекции – эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.

Мытьё рук - это самый эффективный способ защитить себя от заболеваний. Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки.

Актуальным остаётся вопрос и как защитить себя от короновируса.

Как не заразиться

•          Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

•          После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

•          Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу.

Для улучшения качества своей жизни мойте руки:

• до, во время и после приготовления пищи;
• перед принятием пищи;
• после ухода за больным членом семьи;
• перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
• после посещения туалета
• после смены подгузников или ухода за детьми;
• после кашля, чихания, очищения носа;
• после ухода за животными;
• после обращения с бытовыми отходами;
• после возвращения домой с улицы.

Мойте руки  - берегите своё здоровье!