Очень часто к нам обращаются родственники людей, злоупотребляющих алкоголем с просьбой помочь убедить их пьющего близкого обратиться к наркологу.  В семье раньше других замечают изменения, происходящие с их близким и стремятся помочь, но часто весьма сложно бывает убедить проблемного члена семьи посетить нарколога, ведь главная трудность - это отрицание пьющим своего злоупотребления.

 Прежде чем начать беседу, немаловажно вооружиться знаниями о том, что зависимость от алкоголя – это болезнь, имеющая стадии развития и исход.  Овладев этой информацией, вам будет легче говорить с родственником без порицаний и понимать суть проблемы. Нужно помнить, что алкогольная зависимость страшно коварна, у пьющего усиливается потребность в употреблении и постепенно, употребляющий алкоголь теряет критическое отношение к своим выпивкам, думая, что может прекратить их в любой момент. Редко злоупотребляющий человек в полной мере осознаёт ситуацию, в которую попал. Он знает, что у людей бывает зависимость, но сомневается, что сам зависим и всегда находит причину своей алкоголизации в чем угодно, только не в себе: в проблемных отношениях с родственниками, напряжением на работе, в стрессовых ситуациях. Наиболее частым оправданием является то, что человек пьет, потому что так он якобы отдыхает и расслабляется. Именно связка понятий «расслабление» и «алкоголь» является опасной, так как пьющий без употребления спиртных напитков не представляет себе ни праздников, ни отдыха. У большинства, употребляющих алкоголь, отношение к спиртному -  как к обязательному спутнику жизни. Отсюда - это неумение или нежелание пытаться найти другие способы снятия напряжения, раздражительности или скуки, а ведь улучшить свое самочувствие можно другим путем.  Прежде всего - это смена деятельности, посильная физическая активность, теплая ванна, прогулка, здоровый сон, релаксация, посещение выставок, театров, трезвое приятное общение.

Зависимость от алкоголя — это болезнь, которая сопровождается личностными изменениями, или как говорят в народе, испортился характер: появляется раздражительность, резкая смена настроения, бессонница, агрессивность, безразличие к себе и другим. Усложняет ситуацию то, что алкогольную зависимость не победить в одиночку, так как вред, наносимый алкоголем, затрагивает все сферы жизнедеятельности: поражаются все органы, суставы, ткани организма человека, искажаются его мысли, желания, установки, память, утрачиваются морально-этические нормы и страдает духовная сфера – человек становится больным и душой, и телом. Поэтому крайне необходима комплексная помощь и врачей-наркологов, и психологов, и специалистов по социальной работе.  Зависимому от алкоголя придется всю свою оставшуюся жизнь остерегаться провоцирующих ситуаций, уметь контролировать свои эмоции, следовать новым трезвенническим установкам. Чем раньше человек обратится за помощью, тем успешнее будет результат лечения. Не надо ждать последней стадии алкогольной зависимости.  Если зависимый сам не осознаёт свою проблему, не понимает, как опасна его зависимость, не желает лечиться, то вероятность будущей трезвости крайне мала.

Следующие рекомендации помогут вам уговорить пьющего близкого пойти на консультацию к наркологу.  Во- первых, не эффективно вести серьёзные разговоры с пьяным или похмельным человеком. Важно выбрать подходящий момент. Собеседник должен быть трезвым, в ином состоянии зависимый может пообещать вам что угодно — а потом забудет о своих обещаниях и не подумает их исполнять. Беседовать лучше в доброжелательном тоне, в спокойной обстановке. Откажитесь от упреков, не нужно кричать и злиться, не забывайте, что ваш собеседник болен, лучше перейти от обвинений к спокойному разговору о неизбежных последствиях такого пагубного образа жизни. Не ожидайте, что ваш родственник сразу же согласится. Он может отрицать проблему, злиться, обижаться или даже угрожать. Важно сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации. Если разговор заходит в тупик, лучше отложить его и поговорить позже. Важно дать понять, что вы готовы помочь, поддержать его. Постарайтесь уйти от тактики тотального контроля. Чем больше вы будете контролировать и следить за тем трезв ли он, тем сильнее пьющий будет этому сопротивляется, лгать, изворачиваться. Затрагивая тему лечения от алкогольной зависимости, говорите  уверенно и оптимистично. И помните: в корне поступков и поведения зависимого лежит его болезнь, а не слабость характера. Понятно, что пьющий доставляет мучения членам семьи, но ваш близкий человек болен, а это значит, что агрессии и злости здесь не место. Будьте последовательны и доброжелательны. Но и не выгораживайте вашего близкого перед работодателем, друзьями и знакомыми, не выплачивайте его долги, кредиты. Свою ситуацию человек должен осознать сам в полной мере. Приоритеты, на которые вы будете воздействовать при разговоре во многом индивидуальны. Попытайтесь понять, что значимо для него. Например, поговорите о риске потерять работу.  Появление на рабочем месте пьяным, прогулы из-за запоя, невозможность выполнять задачи из-за похмелья — провинности будут накапливаться, с неминуемым увольнением. О том, что предел терпения есть даже у близких людей, поэтому велик риск потерять семью, страх остаться в одиночестве и вызвать презрение со стороны близких может подтолкнуть зависимого прийти на консультацию в наркологию.  Еще можно поговорить о вероятности превратиться в изгоя. Никто не станет терпеть в своих кругах опустившегося пьяницу, не способного ни работать, ни общаться, не сдерживать обещания, быть обузой в семье. Можно поговорить о рисках подорвать здоровье и умереть раньше времени. Важно поговорить о его планах на будущее, дать понять, что там, где есть место для бутылки - нет будущего. Многие зависимые принимают решение отказаться от выпивки, осознав, что им предстоит выбирать между планами семьи и собственной тягой. Постарайтесь не скрывать проблему, а привлекать к разговору людей, которые вызывают у зависимого уважение: коллег, начальство, детей, друзей. Иногда этого бывает достаточно для начала лечения от алкогольной зависимости. Главное заключается в том, что человек должен сам осознать, насколько пагубно его пристрастие к алкоголю, как это вредит ему и его родным. Поддержите вашего близкого на пути выздоровления, напомните ему о его сильных сторонах. Ваша искренняя поддержка может быть решающей.

       Итак, самым трудным первым шагом к избавлению от зависимости является ее признание.   Именно отрицание этого факта является барьером, мешающим навсегда отказаться от употребления спиртного. Желаю вам успехов в помощи вашему проблемному близкому человеку.

Чугунова Ольга Михайловна, медицинский психолог

БУ «Республиканский наркологический диспансер» Минздрава Чувашии