С 10 по 16 ноября в России проходит неделя борьбы с диабетом, в честь Всемирного дня борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября. О важности обучения в школе Диабета при данном хроническом заболевании рассказывает главный внештатный специалист эндокринолог Минздрава Чувашии Татьяна Якимова с врачами-специалистами Республиканского эндокринологического центра.

Сахарный диабет занимает место одного из самых распространённых хронических неинфекционных заболеваний, находясь в одном списке с болезнями сердца и сосудов, онкологическими и хроническими респираторными заболеваниями. Так, в 2025 году в Чувашской Республике зарегистрировали более 47 тысяч пациентов с сахарным диабетом, среди них впервые выявили данный диагноз по данным за 10 месяцев 2025 года – у 3509 человек. 

Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомлённости о диабете – не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях.

Наиболее распространен сахарный диабет II типа, который чаще всего возникает у людей с избыточной массой тела и низкой физической активностью. В условиях современного мира важно не только знать о болезни, но и представлять, какие меры профилактики снизят риски его возникновения, а если диагноз уже поставлен – уметь контролировать сахарный диабет. 

Самоконтроль — это ключевая составляющая успешного управления сахарным диабетом. Вот основные принципы, которые помогут вам контролировать своё состояние и избегать осложнений:

Регулярное измерение уровня глюкозы не менее 1 раз в день, кто принимает таблетки для снижения сахара крови и не менее 3 раз в день, если получает инъекции инсулинов.

Сбалансированное питание, вашем рационе должны присутствовать сложные углеводы, клетчатка, белки и полезные жиры. Избегайте рафинированных углеводов и сладостей.

Физическая активность. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание или занятия в тренажерном зале.

Мониторинг состояния здоровья. Важно отслеживать не только уровень глюкозы, но и артериальное давление, уровень холестерина и функцию почек. Регулярные обследования помогут вам избежать серьезных осложнений.

Соблюдение режима приема лекарств. Не забывайте информировать врача о любых изменениях в состоянии здоровья.

Подробнее о мерах профилактики рассказывают на занятиях Школ диабета. На сегодняшний день, в Чувашии их – 15, как обратиться, Вам подскажут в вашей медицинской организации.

В рамках повышения осведомлённости о данном диагнозе, особое внимание необходимо уделить осложнениям, которые могут развиваться, если запустить болезнь. Среди самых грозных осложнений – поражение глаз (слепота), почек (гемодиализ), высокий риск инфаркта, инсульта и гангрены (ампутация конечности). 

Одним из хронических осложнений при неудовлетворительном контроле диабета является поражение сетчатки глаз (ретинопатия), что может привести к слепоте. Принципиально важно для своевременной диагностики и предотвращения осложнений обследование: не реже одного раза в год необходимо пройти осмотр офтальмолога.

«Сахарный диабет сопровождается нарушениями кровоснабжения конъюнктивы глаза. При исследовании конъюнктивы глаза щелевой лампой у пациентов с диабетической ретинопатией отмечается увеличение извитости венул, расширение капилляров в виде аневризм, разрушение капилляров и закупорка их тромбами. Осложнение прогрессирует со временем. На месте кровоизлияний разрастается соединительная ткань, которая со временем приводит к отслойке и разрывам сетчатки, в результате чего больной может ослепнуть», – предостерегает Лариса Никитина, врач-офтальмолог кабинета диабетической ретинопатии Республиканского эндокринологического центра.

Потому пациенту с сахарным диабетом важно своевременно выявить изменения на глазном дне, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. И если же оно уже развилось, то от стадии зависит, как скоро нужно провести лечебные манипуляции. Это может быть лазерная коагуляция сетчатки, введение блокаторов образования новых хрупких сосудов, витрэктомия, микрохирургическое вмешательство на стекловидном теле.

Для своевременной диагностики этого осложнения в Чувашской Республике налажена практика проведения Дней открытых дверей для пациентов с сахарным диабетом на базе Республиканской офтальмологической больницы. 

Основная задача врачей и пациентов в борьбе с сахарным диабетом – не допустить образования таковых изменений, контролировать свой диабет. Развитие и прогрессирование осложнений прежде всего связаны с уровнем глюкозы в крови, а также состоянием компенсации диабета: нормальный сахар, АД и холестерин. 

Помните, что забота о своем здоровье требует системности и терпения. Если у вас возникли вопросы или вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к специалистам. 

Здоровье — это главное, что мы имеем, и его нужно беречь!